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家长如何做好情绪管理——DT电子亲职教育工作坊走进百善台社区
信息来源:      发布时间:2020-11-16      
 

情绪管理的三要素:觉察、表达和纾解

2020年11月14日,由DT电子主办、湖南大德和青少年服务中心承办的DT电子亲职教育工作坊走进百善台社区“家长学校”,本次活动的主题为“家长如何做好情绪管理”,主讲老师为家庭教育讲师许菲菲。

认识我们的情绪,每个人都有自己的情绪按钮。许老师通过自身的情绪管理的实践,为家长们讲述如何在生活中做好情绪管理。那些让人不舒服的情绪,你是怎样处理的呢?许多家长表示,通常面对孩子犯错误、遇到不顺心的时候会将情绪转移,以发脾气的方式来解决。实际上,发完脾气之后往往又产生后悔的情绪。最终,这些不良情绪的延续,在家庭中不停地流动,致使家庭关系不佳。如何做好情绪管理,我们应当正确认识我们的情绪,找到自己的情绪按钮,及时地觉察情绪,与对方进行有效沟通。

负面的情绪不一定导致不良的结果,我们应当做到正确看待和处理我们的情绪,及时与旁人进行表达,以一种合理的宣泄方式将其释放。家长的情绪管理不仅有助于良好亲子关系的建立,也为孩子提供了情绪管理的示范。

据悉,为认真落实“长沙市创建儿童友好型城市三年行动计划”的要求的实施,进一步完善家庭教育指导服务体系,DT电子亲职教育工作坊在长沙市各区县十个社区相继开展,本次活动由DT电子主办、湖南大德和青少年服务中心承办,围绕家庭教育理念和方法,分别在十个社区“家长学校”开展八大主题80场送课活动。

活动现场

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